精神科医がこころの病になったとき

フランスの精神科医や心理療法士たち２１人が、みずからの抱えたうつ病、社交不安障害、閉所恐怖症、パニック障害、虐待のトラウマ、薬物依存、パワーハラスメントなどの精神的な病や悩みを正直に告白。どう対処してきたかを平易な文章で綴っている。

目次

第１部　辛い試練を乗りこえて（内気の殻を出てみよう
病気を恐れるということ　ほか）
第２部　「受け入れる」は魔法の言葉（心のメッセージをあるがままに受け入れる
自ら実践する認知行動療法　ほか）
第３部　心と心が触れあう時（ありのままの自分をさらけ出す
親こそ最良のセラピスト―親子関係改善のヒント　ほか）
第４部　よりよく生きる（自分にとって大切なことを見つける
現状打破の極意　ほか）

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