仕事で忙しい人のための魔法の筋トレ術
発売日：2013年7月
- ISBN
- 978-4-8061-4791-6
- 著者情報
- 佐野 雅史（サノ マサシ）
パワーリフティング日本記録保持者・銀行員・生涯健康指導士。１９８５年富山県生まれ。上智大学文学部史学科卒業。在学中は同大学体育会陸上競技部に所属。５歳の時、小児ぜんそくを治すために水泳をはじめ、中学校からは陸上競技部で短距離をはじめる。高校でも陸上の短距離を継続するも、高２の時に怪我のため、投擲競技もはじめる。その時から本格的な筋力トレーニングを開始。大学進学後は投擲競技１本に絞り、さらに筋力トレーニングにのめり込む。上智大学陸上競技部歴代ハンマー投２位、円盤投５位、砲丸投４位。卒業後、地方銀行に就職
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
多忙なら週１回でＯＫ！最大でも週３回の筋トレで日本一の身体が手に入る「超シンプルメソッド」初公開！！超短時間の筋トレでスーツの似合うカラダが手に入る！！
目次
１ 忙しいあなたに筋トレが必要な１０の理由（なぜ筋トレは、忙しい人ほど成功するのか？
なぜ週１回〜３回の筋トレで「日本一」になれるのか？
筋トレをすると肩コリ・腰痛が消える！ ほか）
２ 筋トレをはじめる時に知っておくべき１０のこと（初心者でも安心な筋トレの方法はこれだ！
筋トレに慣れたら、フリーウェイトに挑戦！
筋トレをしたらプロテインを摂ろう！ ほか）
３ 実践！本当に成果の出るシンプル筋トレ（デッドリフト系
スクワット系
腹筋系 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ（中経出版）
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
