宮城長順の沖縄空手に空手を学ぶ　今、使える！術技修得システム

沖縄を発祥とする徒手武術を整理体系化し、史上初めて空手流派（剛柔流）として確立した人物、宮城長順の実践理論を詳解。スポーツ化された現代の空手とは一線を画す、武道空手の原点を提示。

目次

第１章　沖縄空手の成り立ち（沖縄空手の原型
沖縄の歴史と空手）
第２章　宮城長順と剛柔流空手（宮城長順の足跡
剛柔流空手の基本構想
試合方式の創作
空手指導法とその組織化
術技の改良
普及型の創作）
３　型、解裁の原理（空手の型の成り立ち
型、解裁の手順）
第４章　剛柔流の憲法―基本型・三戦（型・三戦への誤解
三戦の術技
基本形・三戦）
第５章　各種術技と補助運動（剛柔流の術技
補助運動
器具補助運動）

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