理学療法士が教えるゴルフスパイラルメソッド (012sports)

年齢に関係なく、身体を正しく、効率よく動かすことでゴルフは上達する。元プロゴルファーで、身体の動きを熟知した理学療法士だからわかる“カラダの使い方”を、連続写真とイラストで解説する。トレーニング法、お悩み解決法も収録。

目次

１　スパイラルメソッドとは（基本編）（「共通の条件」に目を向ける
体は歪んでいる　ほか）
２　ゴルフとスパイラルメソッド（理論編）（スイングの全体像をつかむ
Ａラインからスイングへ　ほか）
３　ゴルフスイングのトレーニング（トレーニング）（トレーニングの流れ
全身をほぐして動ける体作り　ほか）
４　ボールコントロール法（テクニック）（セッティングで簡単に打ち分ける
セッティングで傾斜地に対応する　ほか）
５　お悩み解決＆新常識（アドバイス）（「腰を水平に回す」という罠
「三角形キープ」という罠　ほか）

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