つらかった過去を手放す本

人生を守り、二度と傷つかない生き方のレッスン。人気心理カウンセラーによる、「過去」との向き合い方＆つきあい方。

目次

第１章　あのとき・あのことが忘れられない（いつも理不尽な誤解をされてしまう女性
過去の誤った決断を後悔し続ける男性　ほか）
第２章　なぜ、私たちは過去にとらわれ続けるのか？（記憶がなくなれば解決なの？
「視点」を変えて考えてみよう　ほか）
第３章　自分を心から抱きしめてあげよう（誰かに相談すれば解決するの？
相手が謝ればすべてを許せるか　ほか）
第４章　二度と犠牲にならないと自分に誓う（怒っている相手の背景に注目しよう
つらい出来事はなぜ続くのか　ほか）
第５章　幸せになることが最大の復讐だ（過去をうらみ続ける人生でいいの？
「自分」を救うことから始めよう　ほか）

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