自分を嫌うな　新装版

「こういう自分であるべき」という思いこみの自分に、あなたは苦しんでいませんか。今とはまったく逆の自分が“本当のあなた”だとしたら…。ちょっと角度を変えてみれば、“今の自分”がずっと好きになる！

目次

１章　「弱い自分」をつくる感情群（“今の自分”に自信がもてなかったら…
自分がいちばん認めたくないものは何か
自分は何だか好かれていない…
どこかで自分を見下してないか
なぜ人に“負い目”を感じるのか
嫌いな自分・悪い自分とどうつきあうか）
２章　なぜ甘えるか、なぜくやしいか（恩きせがましくなる愛
何かを信じ、すがりつきたい心
ひとりよがりの人間の甘え
“甘え”が心をむしばんでいる
“くやしさ”の味
ひっきりなしのプレッシャーに負けない）
３章　淋しい人間関係はもうたくさん（八方美人のかぎりない孤独
権威主義の裏に劣等感が見える
挫折感・コンプレックスを共有ｓない）
４章　自分に対する見方をちょっと変えてみる（黒いカラスを「白い」と主張しても
不安感を打ち破る法
自分のことがもっと好きになるために
コペルニクス的転回であなたの探している人生を見つける）

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