奇跡の３０秒背骨ストレッチ

体の根幹である背骨を整えることは、体質改善や、健康促進に直結する。文庫ベストセラー『ねこ背が治って心も体も強くなる！』著者の書き下ろし第２弾！

目次

１章　知るだけで全身スッキリ快調！驚異の真実―４つの秘密が体を変える、人生を変える！
２章　奇跡の３０秒背骨ストレッチで「超」健康になる！―信じがたいほど簡単！気持ちいい！
３章　驚くことに、「背」だってまだまだ伸ばせる！―遺伝よりも重要な要素とは！？
４章　体質改善して、全身の不調にサヨナラ！―小池流、薬にたよらない養生法
５章　骨を整え、思わず二度見される美人に変身！―中心が決まると、生き方も所作も、美しくなる

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