健康のためのスポーツ生理学

健康スポーツ科学を志す学生、栄養士、管理栄養士を目指す学生を対象としている。特に身体組成、健康運動の実際、骨強度と運動など生活習慣病に対する知識と実践指導に役立つ項目が多く盛り込まれているのが特徴。

目次

第１章　運動生理学（運動と神経
骨格筋の形態と機能　ほか）
第２章　バイオメカニクス（運動に関与する筋と骨
骨格筋のバイオメカニクス　ほか）
第３章　身体組成（身体組成
一般人（肥満者）のための減量　ほか）
第４章　健康運動の実際（手軽にできる運動の実際
骨強度と運動　ほか）

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