なるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している１００の習慣

発売日：2013年4月

ISBN: 978-4-8061-4709-1
著者情報: 五木　寛之（イツキ　ヒロユキ）
１９３２（昭和７）年福岡県生まれ。生後まもなく朝鮮にわたり戦後引き揚げ。早稲田大学文学部ロシア文学科中退。６６年「さらばモスクワ愚連隊」で第６回小説現代新人賞、６７年『蒼ざめた馬を見よ』で第５６回直木賞、７６年『青春の門』筑豊篇ほかで第１０回吉川英治文学賞を受賞。英文版『ＴＡＲＩＫＩ』が２００１年度「ＢＯＯＫ　ＯＦ　ＴＨＥ　ＹＥＡＲ」（スピリチュアル部門銅賞）に選ばれた。０２年度第５０回菊池寛賞、１０年、第６１回ＮＨＫ放送文化賞、長編小説『親鸞』で第６４回毎日出版文化賞特別賞を受賞。現在、泉鏡花文学賞、吉川英治文学賞、その他選考委員をつとめる

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商品説明

無数の病を抱えつつ、５０年病院に行っていない著者。常識にとらわれず徹底的に研究し実践しつくした、健康に楽しく齢を重ねる「エンジョイ・エイジング」の秘訣を図解とイラストで公開。『養生の実技』の実践編。

※発売日が延期になりました
旧発売日：4月25日
新発売日：4月30日

第１章　私の心がけ―日々の養生を楽しむ
第２章　難しいことはやらない―心身とともに
第３章　他人より自分を信じて生きる
第４章　自分らしさ、人間らしさをめざして
第５章　老いと肩を組んで生きる
第６章　年齢を楽しむ―エンジョイ・エイジングのすすめ

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