健康・フィットネスと生涯スポーツ「改訂版」

(1)健康的な生活を送るための知識、(2)健康で丈夫な体をつくるフィットネスの行い方、(3)生涯にわたってスポーツに親しむための理論、(4)各種スポーツを実践するにあたって有用な初心者・初級者向け情報、で構成。スポーツ種目はバスケ、サッカー、柔道などから、ダイビング、スノーボード、護身術に至るまで全27種目を網羅。

目次

１　健康・フィットネス（日常生活と健康
フィットネスの実践）
２　生涯スポーツ（日常生活とスポーツ
スポーツの実践）

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