死なないための生き残り読本。

自分の身は自分で守るネイチャー流危機管理術を２４時間３６５日徹底指南。たるんだ日本国民へ贈る究極のサバイバル書。

目次

第１章　天変地異はやってくる！！２４時間死闘編（大事なのは道具ではなく意識だ！―危機管理体質ができていなければ防災グッズは宝の持ち腐れ
家の中サバイバル（自分が今どこに住み、どんな場所に寝ているのかを知れ！
日常のシミュレーションが災害時に身を助ける！！）
一歩外へ出たらまず空を見よ！！―「いつも」というルーティンがない人間は生き残れない！！　ほか）
第２章　日々の積み重ねが生死を分ける！！３６５日奮闘編（毎日のトレーニングは現在の体力の確認作業―いざというときのためにサバイバルボディを作れ！！
街中サバイバル（どんな地形か知らない場所に足を踏み入れるな！！
カバンから真っ先に取り出すべきものはゴーグルである！！）
インフルエンザ＆花粉サバイバル―免疫力を五感で感じ、完全防備で職質されろ！！　ほか）
第３章　より良く生きるために！！人生８０年激闘編（強運サバイバル―毎日「運」を感じ、ここぞというときに瞬発力を発揮せよ！！
自分に合ってる合ってないで仕事を選ぶよりもまずは会社に求められる人間になれ！！
仕事サバイバル―いつでも人のことを思い、「選ばれる人間」になれ！！　ほか）

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