東大ドクターが教える集中術

東京大学の現役ドクターが、仕事にも勉強にも使える「集中力」を発揮するための技術を科学的に解説。４つのＳ〔スピード集中・スタミナ集中・セレクト集中・ステップ集中・〕に分けるのが、集中の秘訣だと説く。

目次

第１章　集中の定義―集中の４つのＳ
第２章　スピード集中―同じ作業をより短時間で仕上げる技術
第３章　スタミナ集中―長時間一つの作業に集中し続ける技術
第４章　セレクト集中―たくさんある仕事の中から一つだけに集中する技術
第５章　ステップ集中―目の前の一歩に集中する技術
第６章　集中する技術―実践編

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