やってはいけない健康法

「体にいい」と思っていたことが、実は不調の原因になっていた。この食事、習慣、運動…知るだけで、免疫力アップ。

目次

１章　世の中の健康常識のウソ・ホント―これが、長寿と短命の分かれ道（「コレステロール」は、下げなくていい
“ちょいメタボ”が一番長生きする　ほか）
２章　「免疫力」に勝るクスリはない―知っておきたい体の「生命力」（健康の第一条件は、「免疫力」が高いこと
体の「防衛軍」は、どんな働きをしているか　ほか）
３章　免疫力を上げる「生活習慣」のコツ―体の調子がガラリと変わる！（「よく笑う」―これだけで免疫力上昇
病気にならない「眠り方」　ほか）
４章　「医者に頼らない体」をつくる食べ方―毎日の一工夫で、体質改善！（細かい食事管理よりも重要なこと
心を前向きにし、血管を強くする食事　ほか）
５章　「真面目でいい人」をやめると健康になる―気にしない、我慢しない、クヨクヨしない（気質や性格によっても、寿命は大きく変わる
他人に合わせないで、ときにはマイペース　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。