働く２０代のメンタルコントロール術　なぜ、あの人はいつも結果を出せるのか？

ストレスに負けない心を作るために何が必要か、実践的な方法を伝授。自分のメンタルコントロール術を知れば仕事もスムーズに。

目次

１　なぜ、メンタルコントロールが必要なの？（社会人になって、仕事や人間関係が上手くいかないのはどうして！？
学生時代とは質の異なる悩みや不安が出てくる　ほか）
２　「コーピング」で心のバランスを整えよう（自分を上手にコントロールするには？
「心の４つのサイクル」でストレスの発生がわかる　ほか）
３　「仕事」と上手に向き合うコツ（不満に感じたとき「なんで！？」
不安に感じたとき「大丈夫かな…」　ほか）
４　「人間関係」がスムーズになるコツ（怖いと感じたとき「ビクビクする」
苦手な人に会ったとき「なんか合わない…」　ほか）
５　一生もののメンタルコントロール術を手に入れる！（今の自分をさらに成長させるためには？
失敗、挫折、転機にも負けないメンタルコントロール術　ほか）

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