小出ランニングアカデミー
小出義雄／監修 佐倉アスリート倶楽部／編 東京中日スポーツ／編
発売日：2013年2月
- ISBN
- 978-4-8083-0972-5
- 著者情報
- 小出 義雄（コイデ ヨシオ）
１９３９（昭和１４）年、千葉県佐倉市生まれ。千葉県立山武農業高校卒業後、苦学の末、順天堂大学に入学。箱根駅伝に３年連続出場。卒業後は千葉県内の高校で教壇に立ち、８６年全国高校駅伝で市船橋高を日本一に導く。８８年に教師を辞しリクルート、積水化学工業監督を歴任。０１年に佐倉アスリート倶楽部を設立
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商品説明
初心者から、サブ３（フルマラソン３時間切り）を目指す上級者まで、佐倉アスリート倶楽部のノウハウが、ぎっしり詰まった決定版ランニングバイブル。
目次
初心者編（初心者に贈る５カ条
たくさんつくろうマイコース ほか）
中級者編“サブ４への道”（４時間切りは夢じゃない
「なんちゃって」スピード練習 ほか）
上級者編“サブ３への道”（まず意識改革から
「朝練」のススメ ほか）
実践編（レース１ 本番当日のウオーミングアップ
レース２ 寒さ対策がレースを左右 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 東京新聞
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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