マンガでわかるメンタルトレーニング 実は精神力を鍛えることが、成功者になるいちばんの近道！
発売日：2013年2月
- ISBN
- 978-4-7973-7032-4
- 著者情報
- 児玉 光雄（コダマ ミツオ）
１９４７年、兵庫県生まれ。鹿屋体育大学教授。京都大学工学部を卒業後、カリフォルニア大学ロサンジェルス校（ＵＣＬＡ）大学院にて工学修士号取得。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門の客員研究員としてオリンピック選手のデータ分析に従事。専門は臨床スポーツ心理学、体育方法学。プロスポーツ選手のメンタルカウンセラーも務めている
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商品説明
練習で体を鍛えるのと同じように、精神、メンタルを鍛えることがなにより大事。その技術をマンガでわかりやすく解説。
目次
序章 メンタルトレーニングが急速上達を実現してくれる
第１章 目標設定理論を理解しよう
第２章 自信をつける思考パターンを身につけよう
第３章 自己暗示の達人を目指そう
第４章 最高のパフォーマンスを再現するイメージトレーニング
第５章 プレッシャーをコントロールするスキルを身につけよう
第６章 集中力を高めて急速上達を実現しよう
第７章 メンタルタフネスを身につけよう
第８章 リラックスの達人を目指そう
第９章 日誌を記入する習慣を身につけよう
商品詳細
- シリーズ名
- サイエンス・アイ新書 ＳＩＳ－２７１
- 出版社名
- ＳＢクリエイティブ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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