長寿県長野の秘密　白澤卓二が解き明かす

健康で長生きするにはどうしたらいいのでしょうか？その一番の方法は長寿の人たちを真似することです。日本でも有数の長寿県、長野県の暮らしや生活には、そんな長生きするためのヒントが隠されています。

目次

対談　長寿の里「高山村」の秘密
長野県が長寿県である理由
自然豊かな環境が長寿の秘訣
寿命を延ばす長野県の食生活
最強の長寿法長野モデルとは？
インタビュー　長野モデルの現場から

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