「腸を温める」と体の不調が消える　「腸ストレス」を取り去る最新常識

３０年・４万人の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、腸を芯から温めて、体の不調を取り去る最新情報版！

目次

１章　４万人の腸を見続けてきたからこそわかる真実―その健康常識、腸にはストレスです
２章　腸を冷やし、サビさせ、免疫力を下げる意外な原因―「日本人の腸」を悩ませる、５つのストレス
３章　ただ温かい物を食べるだけでは腸は温まらない！―「腸を温め」５つのストレスを取り去る食べ物・食べ方
４章　腸がスッキリしたら、体の不調がウソのように消えた！―「温めて、動かす」毎日のちょっとした生活習慣
付録　腸を温め、動かす！５つの腸ストレス解消レシピ

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