ボケない道　「１００歳まで現役バリバリ」を目指す技術

『１００歳までボケない１０１の方法』などのベストセラーでおなじみの白澤教授が、忙しいビジネスマンでも実践できる老化を防ぐ新常識を紹介。「自分でできる」「自力で変える」目からウロコの最新研究データが満載

目次

第１章　オフィスでもできる！アンチエイジング術―長生きしたいなら「社長よりもナンバー２」を目指せ（「椅子に座り続ける生活」は寿命を縮める
「コーヒーを飲む」と死亡リスクが低下する
痛風には「コーヒー牛乳」　ほか）
第２章　アフター５にできる！老けない習慣―前立腺がん対策には「焼き鳥」が良いらしい（夕食は、いつ食べれば太らないのか？
ビールのつまみは「キムチが◎」
「ビールは大瓶１本まで」が長寿の秘訣　ほか）
第３章　自宅でもできる！ボケない生活―「愛情ホルモン」は、脳も夫婦仲も活性化する（ボケの前兆は４０代後半から始まっている
アルツハイマー病になりやすい人の「７つの特徴」
糖尿病とボケの憂うつな関係　ほか）
特別対談　南雲吉則×白澤卓二―「ボケない」「老けない」食習慣

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