ゴルフ 読むだけで誰でも20yd飛距離が伸びる! (池田書店のゴルフシリーズ)

ゴルフで飛距離アップは最大の夢であり、目標です。
ただ、色々試してみてもなかなか思うような効果が出ない、というのが現状です。
ティーチングプロの関浩太郎氏が、独自の観点から提唱する「4セクション理論」で
アナタの飛距離アップをお約束します!



こんにちは。プロコーチの関浩太郎です。
私は米国にゴルフ留学し、最新のスイング論だけでなく、
トレーニングやメンタルの理論も学びました。
そして、帰国後はクラブフィッティングも学び、
その知識を多くのアマチュアゴルファーに提供しています。

しかし、練習熱心なお陰で美しいフォームでいい球を打てるようになった人でも、
「半年前からスコアが全然伸びていない」と言う声が多いことも現状です。

ゴルフはフォームがすべてではありません。
体ができていても、自分の体力やヘッドスピードに適応していないクラブを使用していたり、
コースに出るとメンタル面でのマイナス要素が働いたりすると、
スコアアップは実現しないのです。

それなのに多くのコーチはスイングのフォームをもっと良くしようと考えます。
教わるほうもフォーム以外には目もくれず、無駄なくらいボールを打ち続けます。

フォーム以外の何が欠点なのかを、冷静に見極めなくてはなりません。
体のどこかが不器用だったり、柔軟性に欠けたりしていないか。
クラブなら総重量やシャフトの長さなどが自分にフィットしているかどうか。
ラウンド中のメンタルの対策に落ち度はないか。

私がアマチュアをレッスンするときは、体、フォーム、クラブ、メンタルの
4セクションに分けて総合的に指導しています。
体、フォーム、クラブ、メンタルの4つのセクションでそれぞれ5ヤード伸びたとすれば、
合計で20ヤードのアップという考え方もできます。

さあ、私が4セクションを同時進行でレッスンして差し上げます。
あなたにとって本当に改善すべきセクションは体でしょうか? あるいはフォーム?
クラブ?それともメンタルですか?

本書を通じてひとりでも多くの読者が新しい発見をし、
自分に合った適切な上達法を理解して、悩みの解決やゴルフの楽しさの倍増という
実り多き収穫を得て頂けることを、心から願っています。

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　「４セクション」の考え方とは？（「体」の考え方―不器用なパーツを減らす作業が大切
「フォーム」の考え方―反復性の高いシンプルな動作を理解する　ほか）
１　４セクション…「体」―体づくりで飛距離アップ（体づくり（１）足首―スイングの土台部分を強くする
体づくり（２）足の指―大地からパワーを吸収する　ほか）
２　４セクション…「フォーム」―フォームづくりで飛距離アップ（アドレス―バランスのいい姿勢と足幅がカギ
テークバック―体幹の回転でスイングをスタート　ほか）
３　４セクション…「クラブ」―クラブ選びで飛距離アップ（ヘッドの重心位置―ボールの直進性、横や縦の打ち出し角に大きく関係
ロフト角―ボールが上がりにくい人はロフト角が多めがいい　ほか）
４　４セクション…「メンタル」―メンタルで飛距離アップ（スイングの「スピードリミット」を考える
素振りは下を見ないで目標を見るのがコツ　ほか）

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