元気な赤ちゃんを産むために今から必要なこれだけのこと

晩婚化が進み、出産育児も高齢化する傾向にある日本。女性であれば、いつかは子どもを産み育てることを夢見ていることでしょう。しかし、近年の研究・調査結果により、未来の子どもの運命は、母親になる女性の妊娠前のライフスタイルからも影響を受けていることがわかってきたのです。大切な我が子の障がい発生リスクを少しでも下げるための栄養、食生活の新常識を指南します。

目次

第１章　妊娠前―赤ちゃんの障がいや病気を少しでも防ぎたいなら、妊娠前から準備することが必要（妊娠に気づいてからでは遅い
栄養を学ぶことは、母親になるための最初の一歩）
第２章　妊娠期―母親の生活習慣によって胎児は運命を分けられる（妊娠がわかったら、注意したいもの
今まで以上に気を配る食習慣
妊娠中にぜひ摂っておきたい！注目の栄養素）
第３章　授乳期―母乳で育てる（母乳こそ赤ちゃんを外敵から守る最高の贈り物）
第４章　離乳期―産まれて最初のママからの独立（気になる新生児の栄養と食事）

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