人の運は「少食」にあり　「プチ断食」がカラダとココロに効く理由

「プチ断食」であなたのカラダと運命は好転する。「断食セミナー」を主宰する宗教学者が、その体験から得た、体と心への効用の数々。

比較宗教学者の著者が、宗教と道徳的側面から独特のアプローチで「少食」の効用を記す。自身が行う「断食セミナー」の内容と効果も。

目次

第１章　運命好転の秘訣は少食にあった（人相占いの達人・水野南北
無頼の徒だった若き南北　ほか）
第２章　なぜ坊さんは長生きするのか（ブッダの食事
宗教家が長生きする四つの理由　ほか）
第３章　現代人のための「ありがとう断食セミナー」（週末を利用した心と体のリセット・タイム
場所が放つ「気」を感じる　ほか）
第４章　「食べる道楽、食べない道楽」（本物のグルメになる
青汁一杯で元気一杯　ほか）
第５章　肉体は神のやしろ（肉体を喜びで満たす
身体感覚を開く　ほか）

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