怒り・悩みがスパッと消える３つの方法（ルール）
発売日：2013年1月
- ISBN
- 978-4-537-25998-8
- 著者情報
- いとう しんすけ（イトウ シンスケ）
心理カウンセラー／セラピスト。１９５７年東京生まれ。ＣＳカウンセリング東京（ＣＳＣＴ）代表。東京大学医学部附属病院など医療分析、心理・精神保護福祉の分野での心理臨床、シンクタンク機関でのメンタル・コンサルテーションを経て、現在、幅広いクライアント層のカウンセリングにあたりながら、心理学講座やワークショップ、研修セミナー、講演講師を務めている。専門は、心理アセスメント、心理カウンセリング、ストレスケアマネジメント（ＰＴＳＤ ＡＳＤソリューション）、コミュニケーション、リレーションなど統合心理臨床
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商品説明
目次
序章 ３つの思考方法で怒り・悩みを解消（合理的に考える
視点を変える
目的をはっきりさせる）
第１章 ＣＡＳＥ ＳＴＵＤＹ 怒りを消す技術（仕事の遅い同僚にイライラする
約束を守らない友人に腹が立つ
満員電車で足を踏まれてイラつく ほか）
第２章 ＣＡＳＥ ＳＴＵＤＹ 悩みを消す技術（仕事でミスをした
自分の気持ちをわかってくれない
わがままで自己中心的な人がいる ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- 日文ＰＬＵＳ
- 出版社名
- 日本文芸社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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