人生をやめたいと思ったとき読む本　マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る生きる力がわいてくる３０のメッセージ

「うつ」がぼくの命を守ってくれていた。マンションから飛び降りたぼくがあなたに贈る生きる力がわいてくる３０のメッセージ。

▼うつ病でマンション最上階からダイブ！サラリーマン時代に過労と心労から重度のうつ病となり、薬の数は多いときには１日１０種類を超えた。それでもよくならず、挙句にはマンショの最上階から飛び降りてしまう。だが、奇跡的に骨折だけ命を取り留めた。しかし、その数ヵ月後には難病にかかり大腸全摘出。会社も退職・・・・・・こんな悲惨な人生を誰が想像したであろうか。▼うつカウンセラーとして復活！そんな人生のどん底を約半年間で乗り越え、薬からも完全に解放される。その半年後にはうつ専門カウンセラーとして起業、今では「死にたい」という人と日々向き合っている。「人生が救われた」という人も輩出している。命を自ら絶ちきろうとした著者の奇跡の復活をベースに、人生観が変わり人生を根っこから変える方法を説く。仕事や人間関係に疲れ切って、生きる気力が失せそうな人、うつっぽくて、人としゃべるのもおっくうな人、家族や友人にうつの人がいる方などにぜひ読んでいただきたい書である。薬害エイズ訴訟で知られる川田龍平氏（現・参議院議員）との対談も収録。

目次

序章　ぼくがマンションから飛び降りた理由（「失敗したくない」幼少時代
栄転、結婚、しかし…　ほか）
第１章　ぼくはどうやって「死にたい」から解放されたのか（精神科病棟でできた「うつ友」
過呼吸でわかった本当の気持ち　ほか）
第２章　生きる力を取り戻した仲間たちの方法（大きな夢よりも小さな夢を
異空間で自分と向きあう　ほか）
第３章　生きる力がわいてくる考え方（「死にたい」は「生きたい」の裏返し
何のために生きているのだろう　ほか）
第４章　この方法で生きる力を取り戻そう（カーテンを１０センチ開けて寝よう
姿勢が変われば人生が変わる　ほか）

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