人生の目的は「心が楽になること」

苦しい心はこうして救われた！体験で学んだ「信じる力」「言霊の力」「今を生きる力」。

どうすれば、苦しまずに幸せになるか？心の使い方で、幸せにも不幸にもなる。脳科学者が、日々の幸せを感じる心の使い方を提唱。

目次

第１章　「人の心」はなぜ苦しむのでしょうか（すべては「心」のドラマです
「心を楽にする」のは、自分しかない　ほか）
第２章　さあ「考える」のをやめよう（「考えない」がいちばん
「考えない」工夫がいちばん　ほか）
第３章　なぜ「今」がいちばんなのか（人間には「今」しかない
「溜めない、もらわない」がいちばん　ほか）
第４章　言葉には力がある（いい言葉を口ずさむこと
「愛語よく回天の力あり」―人を思う言葉は、人の心にやさしく響く　ほか）
終章　ブッダの教えに導かれて

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