「つらいことから逃げない」生き方

つらいことは、ぶつかって戦うのではなく「やり過ごせばいい！」目標さえ見失わなければ、人生はそれでいいのだから！つらい時代を生き延びるこころの技術。

目の前の「つらいこと」はやり過ごす。とらわれない。「明るい気持ちで生きる技術」のすすめ。山中伸弥教授の「生き方」をヒントに。

目次

プロローグ　「これだけ乗り越えればいい」と考えよう
第１章　「つらいこと」は小さくできる！
第２章　「つまらないこと」から逃げてはいけない
第３章　１つのアクションでつらいことは乗り切れる
第４章　「何もかもつらい」から抜け出そう！
第５章　自分から「つらくしている」ことがある
第６章　「悲喜こもごも」が人生です
エピローグ　つらいことは人生のスパイスです

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