部下をうつにしない上司の教科書　メンタルダウンを防げ！

優秀な上司は、部下のメンタル管理も完璧！「おかしいな？」と思ったら、早期発見、早期対応。「うつ」予備軍の見抜き方、適切な処理方法を紹介。上司自身の「うつ」を防ぐ自己管理方法にも触れる。

目次

第１章　うつ病は、誰でもかかる！（うつは誰でもかかり得るメジャーな病気
うつ病は脳の疲れから起こる　ほか）
第２章　ストレスについて、基本をおさえる（ストレスの原因は、あらゆる変化である
五月病は大きな変化が続いた結果、起こる　ほか）
第３章　上司も部下もうつにならないセルフケアのコツ（うつはセルフケア能力と相関している
上司がセルフケアしていないと部下もセルフケアできない　ほか）
第４章　上司なら知っておきたいうつ対応の基本スキル（うつは早期発見・早期対応が重要
うつ化していく段階と症状を知っておこう　ほか）
付録　上司が知っておくべきうつ以外の心の病気（不眠症
心身症　ほか）

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