６０代からの強い体のつくり方
発売日：2013年1月
- ISBN
- 978-4-8379-8163-3
- 著者情報
- 満尾 正（ミツオ タダシ）
満尾クリニック院長・医学博士。１９８２年、北海道大学医学部卒業。内科研修を経て杏林大学救急医学教室講師として救急救命医療に従事。ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、教急振興財団東京研修所主任教授を経た後、２００１年、日本ではあまり知られていなかった「キレーション治療」（有害金属の体外排泄と動脈硬化に有効な点滴治療）を中心とした満尾クリニックを開設。「アンチエイジング（老化防止）医療」の日本国内における先駆者となる
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商品説明
「本当に同年代？」「変わらないね」―「太らない体」「老いない体」は、こうつくる！名医が教える！「１０歳以上、若く見える人」の習慣。
目次
１章 今日から変わる！「６０代からの人生」―「加齢時計の針」を可能な限り遅くする法
２章 「４週間」で実感！６０代の体が若返る食習慣―「太らない体＝老いない体」をつくる法
３章 ６０代から「サビない体・コゲない体」をつくる食材―「塩分」「脂肪」「炭水化物」のじょうずなとり方
４章 元気で長生きする、しないは「腸内環境」で決まる！―６０代からの「免疫力アップ」法
５章 ６０代の体がよみがえる「満尾式・体の動かし方」―強い体をつくる「ストレッチ法」「歩き方」
６章 「熟睡できる６０代」は、いつまでも脳が若い！―明日の自分に活力を与える「心・頭」健康法
商品詳細
- シリーズ名
- 知的生きかた文庫 み２５－３ ＬＩＦＥ
- 出版社名
- 三笠書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
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