ココロの毒がスーッと消える本

「なんだかモヤモヤして元気が出ない」「寝ても疲れがとれない」…そんなあなたは「モンモン症候群」。心に毒がたまって、エネルギーが不足している状態です。現代社会で急増中で、病気ではありませんが、ほうっておくと脳の働きが衰え、身体にも不調を生じさせる非常に怖い症状なのです。人気精神科医が、そんな症状をすぐに軽くする極意を伝授。嫌いな人との話法、仕事上の人間関係のもつれの解消法など、職場でもプライベートでも使える方法満載。

目次

プロローグ　誰も気がつかなかった「なぜか輝いて見える人」の秘密
１　意外と知られていない「うるおい」を奪う本当の原因
２　デトックスをすると、いいことがどんどん飛び込んでくる！
３　その日のうちにキレイさっぱり！ココロのクリーニング方法
４　漠然としたココロのモヤモヤをキレイさっぱり消す技術
５　人間関係毒はデトックスで早期対処！
６　ストレスに強くなる！ココロのエネルギーの上げ方
エピローグ　「やりたいことをやった！」と言える人生を

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