１８分集中法　時間の「質」を高める

いろんな方法を試してみたけど、全然仕事がはかどらない。締切を守れたためしがない、そもそもやる気が起こらない。誰もがそんな経験はあるでしょう。やらなければいけないことはあるけれど、ついテレビをみたり、ＰＣで遊んだりしてしまうそんなあなたでも、１８分集中法を使えば、たちどころに仕事が処理できるようになります。面倒なメールの返信、膨大な書類に目を通す、時間のかかるレポートの作成など、この方法は様々なインプット・アウトプットに有効です。

面倒な仕事から逃げてしまう。期限が近付いているのにやる気が起きない。そんなあなたに効く具体的でシンプルな方法を伝授します。いま変わらなきゃ、いつ変わる。

目次

序章　今日も一日無駄にした！
第１章　「根性なし」でもできることって
第２章　「やる気」が起きないとき
第３章　これが「１８分」集中法だ！
第４章　面倒なインプットに効く
第５章　アウトプットにはこう使え！
第６章　心と体の声を聞く

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