心がほぐれる１００のルール

不安定な気持ちを立て直して自分らしい生き方を取り戻す。自信がなくて落ち込みやすい、ちょっとしたことで傷つきやすい…悩みを抱えやすいあなたの心を強くする新習慣。

過去にとらわれない、未来を悲観しない自分になる！「いまの自分」を変えたいあなたを応援する成功法則集。●優柔不断をなくす　●小さなことにこだわらない　●ストレスに負けない習慣をつける●嫌な記憶から解放される　●やりたいことに情熱を注ぐ　●過ぎたことを悔やまない　ｅｔｃ．

目次

１　発想を切り替える基本ルール
２　決断力を身につける
３　過去から抜け出す
４　未来の不安を消す
５　自分の夢を信じる
６　言葉使いを変える
７　人づきあいの負担を軽くする
８　自分自身を愛する
９　まわりの人を大切にする

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