栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング

発売日：2012年12月

ISBN: 978-4-8003-0023-2
著者情報: 栗村　修（クリムラ　オサム）
１９７１年神奈川県生まれ。中学生のときにテレビで観たツール・ド・フランスに魅せられロードレースの世界へ。１７歳で高校を中退し、本場フランスへロードレース留学。その後、ヨーロッパのプロチームと契約するなど、２９歳で現役を引退するまで国内外で活躍した。引退後は実業団チームの監督を務める一方で、ＴＶ解説者としても精力的に活動。豊富な経験を生かしたユニークな解説で多くの人たちをロードレースの世界に引きずり込む。現在、宇都宮ブリッツェン監督

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商品説明

レース初挑戦からプロを目指すアナタまで。これが国内トッププロもやっているトレーニング＆テクニックだ。

１　自分を知ることからはじめよう
２　フィジカルトレーニングとテクニック
３　バイクを乗りこなすためのポジショニングとフォーム
４　ライバルに差をつけるテクニック
５　フィジカルトレーニングで目標に順応する
６　体のメンテナンス
７　体をつくる食事
８　速くなるためのヒント

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