３分間日記　成功と幸せを呼ぶ小さな習慣

毎日３分間、日記を書くだけで、あなたの心は平穏を保ち、夢や目標が実現可能になる。しかし、いったい何をどのように書いていけばいいのか？１０００人以上もの日記を見て指導してきた「日記の伝道者」が、シンプルで効果絶大な日記の書き方をレクチャー。心質を良くする５つの方法と、成功を手に入れやすくする７つのヒント、そしてたった３分間だけの日記があなたを幸せへと導いていく。小さな習慣が大きな希望へ繋がる、本書がその第一歩です。

目次

第１章　日記を付けるとどうなる？どう変わる？―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣
第２章　まずは自分の夢や目標を見つけよう！―日記を付ける前に必要な最低限の準備
第３章　『３分間日記』の書き方―朝晩３分、５項目のシンプル日記ライフがあなたを変える！
第４章　良い心質じゃなければ、成功しないし幸せにもなれない―心質を変える５つの方法
第５章　成功をいち早く手に入れるための７つのヒント―より早く、より確実に、夢や目標を達成するコツ
第６章　幸せな毎日を送るための７つのヒント―満たされた人生にするための考え方

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