なぜあの人は感情の整理がうまいのか

叱られた、悲しいことがあった、仕事が面白くない……といったことは誰にでもあるもの。そんな時、感情の整理が上手い人はどんな風に考えているのか？ちょっとだけ視点を変えることで見えてくる「ぶれない人の生き方」を紹介します。

目次

第１章　叱られ上手になろう。（好きな人しか、叱らない。
「叱られた人」が覚えているほど、「叱った人」は覚えていない。　ほか）
第２章　「今」に集中しよう。（目の前の仕事に集中すると、不安はなくなる。
複数のトラブルは、できるものから、ひとつずつ解決する。　ほか）
第３章　他人の評価を、楽しもう。（厳しくなったら、子ども扱いを卒業した証拠。
みんなに評価されない時、一番大切な人が、評価してくれている。　ほか）
第４章　失敗で、どんどん成長しよう。（１０割の自信より、８割の自信を持つ。
自分よりヘタな人を、ひとり見つけると、落ちつける。　ほか）
第５章　カンタン習慣で、心をほぐそう。（力が抜けないと、眠れない。
アゴの力を抜くことで、リラックスできる。　ほか）

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