拳法極意絶招と実戦用法　八極拳　形意拳　心意六合拳　陳氏太極拳

広大な大陸で、独自に発達・進化した中国武術の数々。その武林に分け入り、達人たちとの交流の中で託された極意。自らの長年の実践によって感得された核心を語る。

目次

第１章　実戦への架け橋―対練・推手（対練―実戦のための段階練習
陳氏太極拳の推手　ほか）
第２章　八極拳の実戦練法（槍法と拳法は一理同体
八極拳の対練　ほか）
第３章　各派の実用法と絶招（八極拳の絶招と“八大招”
迎門三不顧―三度打って顧みず　ほか）
第４章　内家拳の実戦法「粘連散手」とは何か？（粘連散手
王宗岳の『太極拳論』　ほか）

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