陸上競技入門ブック 中長距離・駅伝
発売日：2012年9月
- ページ数
- １５９ｐ
- ISBN
- 978-4-583-10376-1
- 著者情報
- 両角 速（モロズミ ハヤシ）
東海大学体育学部競技スポーツ学科特任准教授。東海大学陸上競技部中長距離駅伝監督。日本陸上競技連盟ジュニア育成部委員。１９６６年長野県茅野市出身。１９８９年東海大学体育学部卒。指導歴：平成７年より長野県佐久長聖高等学校で指導、平成２２年度までの指導の中で全校高校駅伝出場１３回、入賞１２回。２００８年全国高等学校駅伝競走大会優勝（高校最高記録）。８００ｍ、１，５００ｍ、３，０００ｍ、５，０００ｍ、１０，０００ｍ、高校駅伝の６種目で日本高校記録もしくは日本高校最高記録を更新した指導経歴を持つ
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商品説明
技術習得〜戦略までやさしく解説。身近で実践しやすい練習方法。
目次
１ 中・長距離走の基本（中・長距離走の特性
中・長距離走の基本ルール ほか）
２ トレーニングの方法（トレーニングの目的
スプリントトレーニングドリル ほか）
３ トレーニング計画＆戦略（計画を立てる際のポイント
トレーニング内容の基準 ほか）
４ コンディショニング（家庭・寮でのケア
故障中のトレーニング ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- 陸上競技入門ブック
- 出版社名
- ベースボール・マガジン社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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