スポーツ・健康づくりの指導に役立つ姿勢と動きの「なぜ」がわかる本　筋コンディションが「見てわかる」ようになる筋と骨の知識

身体のつくり、動きのしくみを知るためにまず理解したい「骨盤につく３０の筋＋α（短背筋群）」を徹底解説。「解剖学は苦手」「クライアントの痛みや不調に対応したい」「安全で効果的なプログラムをつくるには？」「介護予防に必要な知識を得たい」など、現場の声に応える筋と骨の学び方ガイド。

目次

１　筋と「動き」「姿勢（骨の配列）」のとらえ方
２　腹直筋と脊柱起立筋―体幹部の屈曲・伸展に作用する筋
３　腸腰筋と大殿筋―股関節の屈曲・伸展に作用する筋（１）
４　大腿直筋、縫工筋とハムストリングス―股関節の屈曲・伸展に作用する筋（２）
５　中殿筋、大腿筋膜張筋と大腿内転筋群―股関節の外転・内転に作用する筋
６　深層外旋六筋と小殿筋―股関節の外旋・内旋に作用する筋
７　腹部・背部の筋と広背筋―体幹部の側屈・回旋に作用する筋など

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。