心とからだにきく和みの手当て

多くの人が、なかなか「ありのままの自分を受け入れる」ことができず、悩んだり不安を感じたりしています。和みの手当てを使って、からだと心の「両方に同時に」働きかけることで、不安の原因である緊張を手放し、安心して創造的な人生を楽しむことができるようになります。本書ではそのための簡単で具体的な方法と智恵を紹介しています。

目次

第１章　真理を思い出すまでの旅（旅のはじまり
みんなが幸せになる社会を求めて　ほか）
第２章　心とからだの両方に目を向ける（両方に、同時に働きかけるということ
気づいていなかった緊張に気づく　ほか）
第３章　心とからだが整うと見えてくるもの（自然と起こる変化
すべてのことには両面がある　ほか）
第４章　「今」を安心して生きるために（すべては自分で決めている
本当に向き合うのが必要だったのは…　ほか）
第５章　自分の真理を生きる（和み遺伝子
自分の才能を思い出す　ほか）

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