マラソンは「ネガティブスプリット」で３０分速くなる！
発売日：2012年10月
- ISBN
- 978-4-7973-7005-8
- 著者情報
- 吉岡 利貢（ヨシオカ トシツグ）
１９７８年兵庫県生まれ。２００１年静岡大学教育学部卒。２００８年筑波大学大学院人間総合科学研究科（単位取得退学）。博士（体育科学）。筑波大学体育センター準研究員、筑波大学スポーツＲ＆Ｄコア研究員を経て、現在、環太平洋大学体育学部講師・陸上競技部コーチ。ランニング学会常務理事。中学から大学まで陸上競技（中長距離）を専門とし、筑波大学大学院進学後は、一貫して中長距離ランナーの体力やトレーニング法についての研究に取り組む
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商品説明
公務員ランナーの川内選手も実践！市民ランナーでも自己ベストを更新できるノウハウを、徹底的に伝授する。
目次
序章 レースを成功に導く「ネガティブスプリット」とは？
第１章 ネガティブスプリットで速くなる５つのワケ
第２章 目標ペースを設定する方法
第３章 後半粘れるトレーニング法
第４章 ネガティブスプリットを成功に導くフォームづくり
第５章 レース１か月前に体重を落とす
第６章 レースで実践！ネガティブスプリット
商品詳細
- シリーズ名
- ソフトバンク新書 ２０７
- 出版社名
- ＳＢクリエイティブ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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