「空腹で歩く」と病気にならない
発売日：2012年10月
- ISBN
- 978-4-7973-6995-3
- 著者情報
- 石原 結實（イシハラ ユウミ）
１９４８年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻、同大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、イシハラクリニック院長として、東洋医学を取り入れた独自の食事療法、運動療法を実践し、各界要人からも厚い信頼を寄せられている。また伊豆に「断食」による健康増進を目的とする保養所を開設し、その指導に当たるほか、多くのテレビ出演、全国各地での講演を行なうなど精力的に活動している。著書は、ベストセラーとなった『生姜力』など２５０冊を超え、アメリカ、ドイツ、ロシア、中国、韓国、台湾などでも、合計１００冊以上が翻訳出版されている
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商品説明
本書では、「空腹」に注目。免疫力アップなどの効果効能に加え、空腹に耐えるための「ウォーキング」についても解説。
目次
第１章 朝食を摂らない人は病気になりにくい（朝食はなぜおいしくないのか
無理に食べ続けると寿命が縮まる ほか）
第２章 「空腹」が免疫力を強化する（「空腹」こそ活力の源泉だった
なぜ食後は眠くなるのか ほか）
第３章 「空腹ウォーキング」で医者いらず（食欲がない人は朝食を食べない
半日断食の朝―ニンジン・リンゴジュース ほか）
第４章 下半身を強くし、温める食べ物（下半身の衰えには根っこの食べ物
下半身を強くするヤマイモパワー ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- ソフトバンク新書 ２０８
- 出版社名
- ＳＢクリエイティブ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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