今の働き方が「しんどい」と思ったときのがんばらない技術　完全主義を手ばなす３５の処方箋

精神科医・医学博士の著者が最新脳科学データを基に解説。あなたの人生が９割変わる仕事術。完全主義を手ばなす３５の処方箋。

「やってもやっても仕事が終わらＩない」「思い通りにいかないとすぐにテンパる」…それはあなたの中にある「完全主義」が原因。しかし、完全を求めてがんばってしまうのは、あなたの個性です。本書では、そのつらくしんどいマイナスの完全主義を、成果の出せるプラスの完全主義に変える３７の思考術を紹介します。
.

目次

第１章　なぜ「がんばらない」のに成果が出せるのか―「知る・理解する」技術
第２章　完全主義を手ばなし「１００％」を再設定する―「変わる」技術
第３章　「マイナス２割」で１２０％の成果を出す８割思考の仕事術―「実行する」技術
第４章　すべてを求めないからうまくいくがんばらないコミュニケーション―「人間関係」の技術
第５章　がんばらないをがんばる自分とのつきあい方―「継続する」技術
第６章　身近なところから始めるがんばらない日常生活―「すぐ始める」技術

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。