電車に乗れない人たち　大丈夫、パニック障害は治るよ！「新版」

人ごみが怖い、買い物に行けない、息苦しい、吐き気がする。このバクバクの正体は何？どうしてそうなるのか、どうやったら治るのか、治療方法、効果的なリラクゼーション法をわかりやすく解説。

目次

１　「アレがまた起こったら…」―私だけじゃない、みんな不安と闘っていた！（みんな不安と闘っていた！）
２　「なぜ電車に乗れなくなってしまったの？」―私がそうなった理由って？（ソレ（突然起こる発作）の正体は「パニック発作」
なぜワタシに起こるの？なぜ起こらない人がいるの？）
３　「電車に乗れないのは病気だったから！」―パニック障害という病気（病院で見つかりにくいのはなぜ？
パニック発作が進行していくと…？
パニック障害は治るの？）
４　「電車に乗れる日はくるの？」―パニック障害からの脱出（どうやってパニックから脱出していくの？
毎日の生活からリラクゼーション）
５　「もうパニックも怖くない」―毎日を不安なくすごすためのヒント（大丈夫、パニック障害は治るよ！）

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