幕末偉人に学ぶ職場のストレス対処術

誰でも100％、うつになるリスクを抱えている？！　 本書では簡単な設問で、読者のストレス状態を診断。燃え尽き症候群、意欲減退症候群、自傷他害予備軍、うつ予備軍の4つのリスクタイプ分けて、セルフメンタルケアの方法を紹介します。 ４つのリスクタイプ別に、現在の精神状態がそのような状況なのか、そしてその状況の中でストレスをためないための生活法をアドバイスします。 SKK式適性検査解析を通じて、多くの企業や官公庁の人事コンサルティングを行う著者が、独自の視点で、幕末偉人のおもしろエピソードなども交えて語る軽妙な文体は、重くなりがちなメンタル実用書とは一味違う、楽しみながらメンタルケアを実践できる実用書です。企業内のメンタルテキストとしてもおすすめです。

目次

第１章　なぜ幕末には多くの偉人が活躍したのか
第２章　あなたはこんな幕末偉人？４つのメンタルリスクタイプ
第３章　熱血ビジネス戦士タイプへの処方箋
第４章　事なかれ主義の窓際社員タイプへの処方箋
第５章　気分屋で切れやすい職場のクレーマータイプへの処方箋
第６章　マイナス思考でうつっぽいタイプへの処方箋
第７章　感動する心を磨いてストレス社会を生き抜こう

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