正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない　あなたの、いまの呼吸法は間違っている！

あなたも、じつは知らないうちに“口呼吸”になっているかも！例えば、いびきをかく、唇がよく乾く、左右の目の大きさが違う…など、ひとつでも思い当たる人は、ご注意！今すぐ本書のご一読を。

目次

プロローグ　病気や不調になる“まさかの理由”とは―自分の体は、自分で治せる
１　「口呼吸」は、こうして人を病気にする―鼻呼吸している人は、意外に少ない…
２　その「習慣」が、正しい鼻呼吸の邪魔をする―誰もがしている行動に潜む“ワナ”
３　「誤った体の使い方」が体と呼吸をダメにする―寝方や食事の仕方はとくに注意！
４　「舌の位置」を正せばきちんと鼻呼吸できる―「あいうべ体操」で口呼吸が直る
５　「足指」が伸びれば呼吸も全身も整う―足の指と呼吸のふしぎな関係
６　「鼻呼吸」を続けたら症状がみるみる改善した―鼻呼吸の大切さを実感できる「実例報告」

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