消したくても消えない「雑念」がスーッと消える本　ブッダの思考法でアタマすっきり！

１６歳で家出、東大卒業後インドで出家した“超異端児僧侶”が「新タイプ仏教」で、不安や不満、煩悩をリセットする方法を初公開。

目次

プロローグ　アタマの大掃除、始めます！―この思考法で“すっきり人生”が動き出す
第１章　雑念を「自覚」する―気が散る原因は“見えない心”にあった！
第２章　雑念を「分ける」―大切なコトが浮かび上がる“四つの分類法”
第３章　雑念の正体を「知る」―“心のゴミ”は一体どうして溜まるのか？
第４章　雑念を「捨てる」―気づく・切り替える・事実に帰る―三つの基本
第５章　人間関係を「割り切る」―雑念のタイプ別解消法（１）ちょっとした工夫で“悩まない自分”が手に入る！
第６章　かんちがいを「直す」―雑念のタイプ別解消法（２）その“常識”を手放せば、今よりスイスイ生きられる！
第７章　性格を「変える」―雑念のタイプ別解消法（３）難しそうで一番やさしい“新しい自分の始め方”
第８章　過去と未来を「上手に活かす」―雑念のタイプ別解消法（４）もう振り向かない、追いかけない
エピローグ　心の軸を定める―“思いの束”を手に、幸せへの道を歩き出そう

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