働く人のアートらくがき帳 えんぴつ１本でストレス解消！
発売日：2012年7月
- ISBN
- 978-4-7696-1075-5
- 著者情報
- 今井 真理（イマイ マリ）
トヨタ自動車（株）本社にデザイナーとして勤務し、在職中に職場でのストレスに関心を持ち、特に会社で働く女性のストレスを解消するにはどうしたらよいかに強い関心を持つようになる。それらを究明すべく立命館大学大学院へ入学、博士（学術）課程を総代で修了する。名古屋短期大学、国立長寿医療センター研究補助員を経て、イギリス・ブラッドフォード大学へ。現在は四天王寺大学で准教授としてアートセラピー的要素の強い授業を行なう。学生からの相談も多く、研究室にはいつも学生がいる。専門はアートセラピー、脳科学、美術教育等、日本芸術療法学会認定芸術療法士。甲南大学人間科学研究所客員研究員
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商品説明
簡単で時間も費用もかからないストレス発散法、それが「らくがき」。思うまま感じるままに描けば気分スッキリ、心が軽くなる。
目次
１ 自分の中の心のエネルギーを知るために（まずは直線、ぐにゃぐにゃ線で心のデトックス！
○（まる）を使って描いてみましょう ほか）
２ ストレスの攻撃から自分の心を守ってあげる（心の声を聞いてみる―ムンクの「叫び」は心の声？
自分自身を褒めてあげる ほか）
３ 心をときほぐし新しい扉を開く（無意識を表現してみる
仲間（知人・家族・恋人）と一緒に名画クイズをしてみる ほか）
４ ストレスを発散しもうひとりの自分と出会う（自分の中の「いらないもの」を浄化する
自分に自信をもつ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- こう書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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