４０代・大人女子のための“お年頃”読本

発売日：2012年7月

ISBN: 978-4-7572-2079-9
著者情報: 横森　理香（ヨコモリ　リカ）
作家、エッセイスト。山梨県生まれ。ニューヨークに２年滞在し、ＮＹのカルチャー情報を日本の雑誌に寄稿する傍ら、小説を書き始める。帰国後は、女性誌「クレア」の突撃ルポライターとして、数多くの体験記事を手がけ話題になる。『ニューヨーク・ナイト・トリップ』で作家デビュー

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商品説明

更年期は、思春期に対してまさに思秋期。この時期には似た部分があり、とにかく感じやすく、体調も精神も不安定。この本を読んで、この時期を難なく乗り越え、もっと健康、もっと幸せな生き方を身につけようではありませんか。

第１章　日常生活をもっと楽にして体力を温存する方法
第２章　心に隙を作らない方法
第３章　時間の使い方を変える
第４章　中性化していく今こそのお洒落
第５章　オバサンにならない体作り
第６章　自然派の更年期対策
第７章　今と、これからの人間関係
第８章　人生のお片づけをそろそろ始める

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