すりへらない心をつくるシンプルな習慣

自分をすりへらしながら、生き急ぐように働いていませんか?生きるのに、ほんの少し疲れたら―立ち止まって、ゆっくり考える。すりへったぶん、たっぷり満たす。超人気の心理カウンセラーが説く、自分らしくラクに生きるヒント。（心理図書総目録より）

目次

１章　なぜ、心がすりへってしまうのか？
２章　職場の人間関係に少し疲れたときは
３章　嫌いな人、苦手な人がいる場合
４章　自分の性格がほとほとイヤになったとき
５章　何もかもうまくいかない状態の処方箋
６章　たった一言でも、すりへった心は満たされる
７章　心をすりへらさないで生きるために大切なこと

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