寝る前１分記憶術

覚えたいことを寝る前に勉強して、そのまま眠る、目覚めたらすぐ復習。たったこれだけで記憶に完全定着する！５３歳から始めて９１の資格を取得した「勉強コンサルタント」が教える効率的な超暗記法。

目次

第１章　モノを覚えるのは寝る前がいい（寝る前の時間が次の日の成果を決める！
寝る前の３０分は自分だけの時間にする　ほか）
第２章　脳を喜ばせれば記憶力は向上する（ポジティブが大事！脳は豊かな人生を求めている
脳にストレスを与える単純な暗記作業をやってはいけない！　ほか）
第３章　寝る前１分は「怠け者」の勉強法（寝る前１分記憶術で歌詞をらくらく丸暗記した友人
ハッピーな気持ちのまま寝る態勢に入るのが効果的　ほか）
第４章　寝る前１分の記憶効果を高める仕掛けづくり（なぜ勉強もしないで診断士の試験に合格できたのか
「脳の司令塔」前頭前野が理解やモチベーションを高める　ほか）
第５章　寝る前の習慣を変えれば、人生はうまくいく（夜は１日の終わりではなく、１日の始まり
１日を３分割してハッピーライフを設計しよう　ほか）

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