ＤＶＤで記録を伸ばす！陸上スプリント必勝のコツ５０
発売日：2012年7月
- ISBN
- 978-4-7804-1179-9
- 著者情報
- 豊田 裕浩（トヨダ ヤスヒロ）
中央大学陸上競技部短距離コーチ。１９７３年４月１１日生まれ。茨城県出身。中央大学法学部から横浜国立大学大学院に進む。教育学修士。１９９６年からは中央大学の職員となり、中央大学陸上競技部をサポートする。国際陸上競技連盟ＣＥＣＳレベル２コーチ。日本体育協会（陸上競技）公認コーチ。日本陸上競技連盟普及育成委員会委員として、Ｕ１５陸上クリニックなどで短距離走を担当する
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商品説明
タイムが劇的に縮まる身体の使い方や実践的トレーニング法、試合に勝つためのポイントなど、ＤＶＤでわかりやすく解説。
目次
１ 理想の走りを身につける（ウォーミングアップ 体型や個性を生かしたスピードある走りを目指す
スピードを身につける走りの理論を理解する ほか）
２ 大会を理解しベストを出す（走りの基本１００ｍで勝つ走りを磨く
２００ｍはカーブの走りを体で覚える ほか）
３ 走力アップのためのトレーニング（ストレッチで適度な柔軟性を身につける
体のコア部分を引き締める ほか）
４ レベルアップを目指す走りのメニュー（自分の走りを知るためのトップスピードを計る
６０ｍまでしっかり走り加速力を向上させる ほか）
５ 本番に強くなるための練習法（練習スケジュールを組み立てよう
短距離走に強くなるためのセット練習をしよう ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- コツがわかる本
- 出版社名
- メイツ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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